🌬️ 深い呼吸（ディープブリージング）と組み合わせる効果

① 自律神経の安定
深い呼吸は副交感神経を優位にし、マッサージと相まって心身の緊張を緩める
② 筋肉の弛緩が深まる
呼吸によって筋肉がリラックスし、マッサージの圧がより深く届きやすくなる
③ デトックス効果向上
呼吸が深まると酸素供給が増し、リンパや血流の巡りが良くなる＝老廃物の排出が促進される
④ マインドフルネス状態
呼吸に意識を向けることで「今ここ」に集中し、深いリラクゼーションと心の安定が得られる
⑤ 施術効果の持続
呼吸でリラックスした状態が脳と体に記憶され、マッサージ後もリラックスが持続しやすい

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