🌺 ロミロミの主な効果

1. 筋肉の緊張をほぐす
• 手のひら、前腕、肘を使ってリズミカルに全身を流れるようにマッサージします。
• 深部の筋肉までアプローチでき、慢性的なコリやハリの緩和に効果的です。

2. 血行・リンパの流れの促進
• 優しく滑らかな動きで循環系を刺激し、むくみの軽減やデトックス効果を期待できます。

3. リラクゼーション効果（自律神経を整える）
• ロミロミ特有の「波のようなリズム」により、交感神経の興奮を鎮め、副交感神経が優位になることで深いリラックス状態に導きます。
• 不眠、ストレス、不安感の軽減にもつながります。

4. 心の浄化（スピリチュアルな側面）
• ロミロミは「愛（アロハ）」のエネルギーを伝えるとも言われ、心の重さや感情の詰まりを流す助けになります。
• セラピストとの信頼関係（マナ）も重要視されます。

5. 免疫力のサポート
• リンパや血流の促進、深いリラックスにより免疫系の働きを助けるともされています。

🏝Ho’oponopono🏝
(ホ・オポノポノ)
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