雨の日や気圧の変化で感じる不調に

― 40代からの心と体を整える時間 ―

雨の日や季節の変わり目になると、体が重く感じたり、頭がぼんやりしたり、
なんとなく気持ちまで落ち込むことはありませんか。

年齢を重ねるにつれて、気圧や気温差の影響を受けやすくなるのは自然なことです。
自律神経のバランスが乱れ、血流が滞り、肩こりやだるさ、睡眠の浅さなどに
つながることも少なくありません。

そんな時こそおすすめなのが、Hawaiianロミロミ＆スウェディッシュです。

ハワイの伝統的な癒し「ロミロミ」は、
手のひらや腕全体を使って波のように流れる動きで筋肉をゆるめ、
深いリラクゼーションへと導いていきます。

スウェディッシュマッサージは、
筋肉の深部にしっかり届く圧で、滞った血流やリンパの流れを促進。
老廃物の排出を助け、代謝を高めてくれます。

この２つの手技を組み合わせることで、
体の深い部分からじんわりと温まり、心まで軽くなるのを感じていただけます。

ハワイ語で「マナ（Mana）」は“生命の力”を意味します。
そして「ロカヒ（Lokahi）」は“心と体、自然との調和”。
雨の日は、外の世界が静かになる分、
自分の内側と向き合うのにぴったりな時間です。

外に出るのが億劫になる日こそ、
ゆっくりと横になり、オイルの香りに包まれながら
手の温もりを感じてみてください。

筋肉の緊張がほぐれ、呼吸が深くなり、
終わる頃には心のモヤまで晴れていくような感覚があるはずです。

40代から70代の方にこそ感じていただきたいのは、
「頑張る」ことを一度やめて、
“整える”ことの大切さ。

日々の疲れやストレスをため込まず、
体と心をやさしくリセットする時間を持つことで、
また明日からの自分を心地よくスタートできます。

雨の日こそ、Hawaiianロミロミ＆スウェディッシュで
ゆるやかに、静かに、自分を癒すひとときをお過ごしください。